KSIĄŻKA - Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
Udostępnianie karty produktu
Udostępnianie karty produktu
Opis produktu
Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności.
W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności? Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.
POZNAJ NASZ PRODUKT
Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności.
W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności? Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.
poznaj szczegóły
GŁÓWNE
poznaj szczegóły
Newsletter
Uzupełniając powyższe pole wyrażasz zgodę na otrzymywanie za pośrednictwem komunikacji elektronicznej newslettera, czyli wiadomości mailowych o charakterze marketingowym, w tym zwłaszcza dotyczących ofert dotyczących promocji, kodów zniżkowych, nowości towarowych przez
Fundację Nauka. To Lubię, NIP: 9691642791.
Szczegółowe informacje dotyczące newslettera znajdziesz w Regulaminie newslettera.
Administratorem danych osobowych jest Fundacja Nauka. To Lubię, NIP: 9691642791. Dane osobowe są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Z subskrypcji newslettera możesz zrezygnować w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.
Więcej informacji o zasadach przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Tobie prawach, znajduje się w Polityce Prywatności i plików cookies.
Zaloguj przez Google
